Warsztat Radzenie sobie ze stresem skierowany jest do osób doświadczających stresu, nastawiony na tworzenie przestrzeni do wymiany informacji, pogłębianie rozumienia zjawiska stresu i wzmacnianie zasobów. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się też, czym jest stres i jak sobie z nim radzić.


Ten temat jest dla Ciebie, jeśli:

·        masz przekonanie, że jesteś pod wpływem stresu,

·        brakuje Ci okazji do rozmawiania o doświadczanym stresie,

·        chcesz się dowiedzieć, jak inni sobie z nim radzą,

·        zauważasz niepokojące symptomy z ciała (napięcia, bóle),

·        chcesz pogłębić rozumienie zjawiska, jakim jest stres.

 
Program

·        Wprowadzenie do tematu

·        Jak rozumieć stres?

·        Czynniki stresogenne w naszym życiu

·        Jak radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata?

·        Podsumowanie

 
Prowadzący: mgr Anna Milcarek – psycholog, trener, psychoterapeuta

 
Warsztaty odbywają się w formie online. Po zakwalifikowaniu się na warsztaty prześlemy Państwu link do spotkania 🙂
 
 
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej (12 osób) zapisy zostaną zamknięte i formularz przestanie przyjmować odpowiedzi.
 
 
Grupa 1 – 8 marzec 2022,godz: 15:45 – 17:45
 
 
Grupa 2 – 10 marzec 2022, godz: 16:00 – 18:00